Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1898 kcal
|
Fedt: 74,49g | Prot.: 112,61g | Kulhyd.: 202,14g.
Morgenmad: Rosiner, Arla Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot. Frokost: Cherrytomater, Blomkål, Blue Dragon Hoisin Sauce, Edamame Bønner, Baby Spinat, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Avocado, Bagt eller Stegt Reje. Aftensmad: Pommes Frites, Ketchup, Mayonnaise, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Kyllingebryst, Hatting Hamburger Brioche, Bähncke Burger Dressing, ost frederik. Snacks/Andet: Caffe Latte, Gestus Riskiks med Mørk Chokolade, Caffe Latte. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|