Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1899 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 88,43g | Kulhyd.: 275,49g.
Morgenmad: Rosiner, Arla Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Urtekram Ingefærshot. Frokost: Æg, Arla Letmælk, Pågen Limpan, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Aftensmad: Rema 1000 Bacon i Tern, Tomatsauce, Penne, Parmesan Ost (Revet). Snacks/Andet: Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Thise Mejeri Acido 0,1%, Vingummi, Tørristede Peanuts (med Salt), Smør, Brød, Hindbær, Caffe Latte. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|