Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 33,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
2729 kcal
|
Fedt: 47,34g | Prot.: 204,73g | Kulhyd.: 352,25g.
Morgenmad: Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Urtekram Kokosolie, Egelykke Skummetmælk. Frokost: Netto Wok Mix, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Banana, Egelykke Skummetmælk, Spinach, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake. Aftensmad: Netto Wok Mix, Arla Letmælk, Coop Kikærter, Levevis Økologiske Brune Ris, Coop Basmatiris, Egelykke Skummetmælk, Bodylab Protein Pulver. Snacks/Andet: Bodylab Protein Pulver, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|