Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
2591 kcal
|
Fedt: 78,75g | Prot.: 91,66g | Kulhyd.: 381,84g.
Morgenmad: Rosiner, Banan, Kellogg's Corn Flakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Avocado, Schulstad Solsikke Rugbrød, Sød Kartoffel, Squash. Aftensmad: Pasta med Kødsauce, Pizza med Tynd Skorpe og Kød, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Snacks/Andet: Malaco Hygge Mix, Smør, Hvedebrødre Chokoladeboller, Caffe Latte. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|