Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
3227 kcal
|
Fedt: 100,45g | Prot.: 207,48g | Kulhyd.: 363,16g.
Morgenmad: Rema 1000 Minimælk 0,4%, Paradiso Peanut Butter, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn. Frokost: Egg, Green Grove Broccoli Mix, Rema 1000 Minimælk 0,4%, Bistronne Kyllingestrimler, Levevis Økologiske Brune Ris, Vores Basmatiris. Aftensmad: Whole Wheat Tortilla, Green Grove Broccoli Mix, Øgo Hakket Oksekød. Snacks/Andet: Is (Chocolate Double, Coop), Banana, Spinach , Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Rema 1000 Minimælk 0,4%. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|