|
jubiiii..så røg der lige lidt mere
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1716 kcal
|
Fedt: 91,41g | Prot.: 62,93g | Kulhyd.: 170,34g.
Morgenmad: Havregryn. Frokost: Rugbrød, Pålæg. Aftensmad: Fiskefrikadeller, Hvide Ris (Kogte). Snacks/Andet: Agurk (med Skræl), Langelænder Grillpølse, Blandede Nødder. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 26,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|