Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
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1640 kcal
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Fedt: 46,61g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 255,64g.
Morgenmad: 스키피 땅콩버터 크리미, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널, 계란흰자, 건포도, 사과, 혼합 견과류, 커피. Frokost: 명란젓, 김치, 새우, 양파, 당근, 감자, 한살림 채식카레, 현미밥. Aftensmad: 혼합 견과류, 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 야채샐러드 (드레싱없이), 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. Snacks/Andet: 한약, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 건포도, 소고기 육포, 물. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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