Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1284 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 79,75g | Kulhyd.: 112,25g.
Frokost: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Mandler, Sød Rød Peberfrugt, Cherrytomater. Snacks/Andet: Røget Laks, Naturlig Ost, Schulstad Kernefuld, Asiatiske Pærer, Banan, Anthon Berg Marcipanbrød. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|