|
øv .taget på ....
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1099 kcal
|
Fedt: 70,15g | Prot.: 39,87g | Kulhyd.: 88,15g.
Morgenmad: Pickwick Te, Havregryn. Frokost: Ristede Blandede Nødder med Peanuts. Aftensmad: Kogt Blomkål (Frisk), Hakkebøf. Snacks/Andet: Ristede Blandede Nødder med Peanuts, Ristede Blandede Nødder med Peanuts, Ristede Blandede Nødder med Peanuts, Cocio Cocio, Ristede Blandede Nødder med Peanuts, Sun Lolly Is, Bananer. mere..
|
|
2104 kcal
|
Motion:
Ridning - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|