Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
2773 kcal
|
Fedt: 68,39g | Prot.: 203,91g | Kulhyd.: 311,06g.
Morgenmad: Egelykke Skummetmælk, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter. Frokost: K-Salat Let Remoulade, Vores Kyllingebryst , Rema 1000 Hamburgerryg, Fiskefrikadeller, Gamle Mølle Elmelund Solsikkerugbrød. Aftensmad: Coop Sorte Oliven, Vores Basmatiris, Levevis Økologiske Brune Ris, Green Grove Broccoli Mix, Bistronne Kyllingestrimler, Egelykke Skummetmælk, Nutramino Protein Pulver. Snacks/Andet: Rema 1000 Frosne Blåbær, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|