Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1609 kcal
|
Fedt: 81,60g | Prot.: 69,04g | Kulhyd.: 153,47g.
Morgenmad: Sød Rød Peberfrugt, Mandler, Cherrytomater, Æg. Frokost: Anthon Berg Marcipanbrød. Aftensmad: President Flødeskum, Æblekage, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Kød og Skind fra Kyllingelår. Snacks/Andet: Mandler, Banan, Cherrytomater, Let Mayonnaise, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Rugbrød, Naturlig Ost, Rundstykke. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|