Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
187 kcal
|
Fedt: 6,75g | Prot.: 4,30g | Kulhyd.: 32,01g.
Morgenmad: Mandler, Banan, Kiwi. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
|
|