roberto_DIESEL's Dagbog, 17 okt 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
112 kg Indtil videre tabt: 20,7 kg.    Stadig tilbage: 17 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
2777 kcal Fedt: 89,68g | Prot.: 132,22g | Kulhyd.: 339,09g.   Morgenmad: Maribel Confettura Extra di Fragole, Certossa Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Latte Arborea Mozzarella, Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . Aftensmad: Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Hamburger di Bovino, Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Tuborg Birra, La Casina Saltimbocca. Snacks/Andet: Banana, Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Lidl Noci del Brasile. mere..
476 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

6 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


roberto_DIESEL's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.