Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
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112 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
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2777 kcal
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Fedt: 89,68g | Prot.: 132,22g | Kulhyd.: 339,09g.
Morgenmad: Maribel Confettura Extra di Fragole, Certossa Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Latte Arborea Mozzarella, Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . Aftensmad: Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Hamburger di Bovino, Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Tuborg Birra, La Casina Saltimbocca. Snacks/Andet: Banana, Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Lidl Noci del Brasile. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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roberto_DIESEL's Vægt Historie
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