Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
2952 kcal
|
Fedt: 71,74g | Prot.: 150,15g | Kulhyd.: 402,74g.
Morgenmad: Paradiso Peanut Butter, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Egelykke Skummetmælk. Frokost: Coop Fetaost, Coop Sorte Oliven, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Netto Wok Mix. Aftensmad: Vores Basmatiris, Coop Grøntsagsblanding, Egelykke Skummetmælk, Bistronne Kyllingestrimler, Levevis Økologiske Brune Ris. Snacks/Andet: Rema 1000 Sandwichkiks, Arla A38 0,5%, Struer Ymerdrys med Havreflager. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|