|
مش عارفه مع اني كنت هثبت بس المجهود الفتره دي كبير
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
332 kcal
|
Fedt: 14,83g | Prot.: 14,25g | Kulhyd.: 36,59g.
Morgenmad: بسكويت شاتو 6223001160601, Domty Veta Light, Egg, Rich Bake Whole Wheat Toast, Healthy Spread Chocolate . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
اكيد ياغاده المجهود بيعمل عجز سعرات لو عاوزة تثبتي علي سعراتك بسيط والافضل يكون بروتين علشان يناسب المجهود وربنا يوفقك 💪
19 okt 20 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ghadamokhtar941's Vægt Historie
|