Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 33,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
2927 kcal
|
Fedt: 93,12g | Prot.: 157,50g | Kulhyd.: 339,98g.
Morgenmad: Egelykke Skummetmælk, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter. Frokost: Whole Wheat Tortilla, Netto Wok Mix, Rema 1000 Kyllingekebab. Aftensmad: Rema 1000 Kyllingekebab, Bistronne Kyllingestrimler, Rema 1000 Blomkålsblanding, Penne, Øgo Fuldkornspasta Penne, Coop Sorte Oliven. Snacks/Andet: Rema 1000 Frosne Blåbær, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Rema 1000 Julens Marcipanbrød (Nougat), Is (Chocolate Double, Coop). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|