Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1525 kcal
|
Fedt: 50,41g | Prot.: 52,15g | Kulhyd.: 216,05g.
Morgenmad: Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Rullepølse, Rugbrød. Aftensmad: Kartoffelmos (tilsat Sødmælk og Smør), Skinkeschnitzler. Snacks/Andet: Easis Chokolade Cookies, Nordthy Mini Müslibar Cranberry, Rullepølse, Rugbrød, Gulerødder. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 27 minutter, Sove - 23 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|