Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2013
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2013:
|
1591 kcal
|
Fedt: 35,43g | Prot.: 74,29g | Kulhyd.: 237,14g.
Morgenmad: Fedtfattig Mælk, ISIS Müsli, Havregryn. Frokost: Færdig Nudelsuppe, ISIS Müsli, Fedtfattig Yoghurt med Forskellig Frugt, Mayonnaise, Kogt Æg, Rugbrød (Reduceret Kalorieindhold), Ananas. Aftensmad: Kyllingebryst, Hvide Ris (Kogte). Snacks/Andet: Chokoladeis, Haribo Vampyrer. mere..
|
|
1465 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 15 minutter, Pilates - 25 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|