Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2013
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2013:
|
1257 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 55,15g | Kulhyd.: 199,63g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Marmelade, Naturlig Ost, Hvidt Brød (Reduceret Kalorieindhold). Frokost: Banan, Golden Delicious Æbler. Aftensmad: Beauvais Rødkål, Kødboller af Svinekød, Schulstad Kernefuld. Snacks/Andet: Almindelig Kaffe, Hvidt Brød (Reduceret Kalorieindhold), Pærer. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|