Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1922 kcal
|
Fedt: 106,00g | Prot.: 115,38g | Kulhyd.: 118,63g.
Morgenmad: Blåbær, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Chia Frø, Arla Cultura Ananas & Passion, Naturli Økologisk Mandel Drik. Frokost: Vand, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Salatmesteren Hønsesalat , Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød. Aftensmad: Vand, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Peanuts, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Taget 7,7 kg på fra 7/7-28/10.2020 - sådan kan det gå når man ikke gider kontrol😀
28 okt 20 af medlem: Mussejka
|
Man får ikke meget motion på hjemmekontor 178 skridt pr. dag hvis jeg ikke kommer ud på gaden 🤭
28 okt 20 af medlem: Mussejka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|