|
langsomt går det
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
730 kcal
|
Fedt: 19,62g | Prot.: 38,59g | Kulhyd.: 104,45g.
Morgenmad: Arla Letmælk, Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Rullepølse, Rugbrød. Aftensmad: Spidskål, Nakkekotelet. Snacks/Andet: Gulerødder, Rugknækbrød, Banan, Gulerødder. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Ridning - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 32 minutter, Sove - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|