Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1538 kcal
|
Fedt: 59,50g | Prot.: 120,16g | Kulhyd.: 122,93g.
Morgenmad: Grøn Te, Urtete, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Chia Frø, Naturli Økologisk Mandel Drik, Blåbær, Arla Cultura Ananas & Passion, Hasselnødder. Frokost: Vand (på Flaske), Arla Hytteost, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød, Sæby Makrelfilet i Tomat. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Vand. Snacks/Andet: Kaffe, Gulerødder, Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Dadel. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|