Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1778 kcal
|
Fedt: 80,04g | Prot.: 131,14g | Kulhyd.: 87,77g.
Morgenmad: Rema 1000 Kogt Skinke, Klovborg Mellemlagret Ost, Schulstad Signaturbrød, Blødkogt Æg. Frokost: Aalborg Akvavit Snaps, Tuborg Grøn Pilsner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Cherrytomater, Arla Hytteost, Schulstad Signaturbrød, Fiskemandens Marinerede Sild, Bähncke Taffel Sennep, Sylte. Aftensmad: Coop Ribeye, Rema 1000 Hakket Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Rema 1000 Kogt Skinke, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|