Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1778 kcal
|
Fedt: 58,17g | Prot.: 141,25g | Kulhyd.: 123,31g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Cherrytomater, Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Blødkogt Æg. Frokost: Tuborg Grøn Pilsner, Aalborg Akvavit Snaps, Schulstad Signaturbrød, Fiskemandens Marinerede Sild, Rema 1000 Remoulade , Bornholms Nexø Luksus Rogn. Aftensmad: Vand (på Flaske), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Gulerødder, Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|