Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1661 kcal
|
Fedt: 59,82g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 195,29g.
Morgenmad: Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Rullepølse, Rugbrød. Aftensmad: Hvide Kartofler, Hjemmelavet Pommes Frites, Kyllingebryst. Snacks/Andet: Rugknækbrød, Mandler, Nordthy Mini Müslibar Cranberry, Gulerødder. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|