Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1647 kcal
|
Fedt: 66,73g | Prot.: 110,21g | Kulhyd.: 144,13g.
Morgenmad: Kaffe, Græskarkerner, Blåbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Grøn Te. Frokost: Kogt Æg, Vand (på Flaske), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Sylte, Bähncke Taffel Sennep. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Grillet Kylling, Kyllingebrystfilet, Easy Tasty Salatblanding, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Kaffe. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|