Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1055 kcal
|
Fedt: 27,15g | Prot.: 54,35g | Kulhyd.: 150,38g.
Morgenmad: Valnødder, Æble, Havregrød. Frokost: Mandler, Castus Figenstang, Gulerødder. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Kyllingekød (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Roastbeef, Rugknækbrød, Grovboller, Gulerødder. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|