Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1248 kcal
|
Fedt: 41,74g | Prot.: 135,54g | Kulhyd.: 72,81g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Gulerødder, Hørfrø, Græskarkerner, Blåbær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Crispy Food Fiber Kost. Frokost: Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Bornholms Nexø Luksus Rogn, Schulstad Signaturbrød, Vand (på Flaske), Rema 1000 Remoulade, Agurk (med Skræl), Cherrytomater. Aftensmad: Vand (på Flaske), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Kaffe, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|