Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
2205 kcal
|
Fedt: 88,99g | Prot.: 107,32g | Kulhyd.: 243,30g.
Morgenmad: Thise Mejeri Acido 0,1%, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Rynkeby Appelsinjuice, Urtekram Ingefærshot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Beauvais Italian Dressing, Kogt Æg, Avocado, Kogt Broccoli (Frisk), Agurk (med Skræl), Baby Spinat. Aftensmad: Sur-Sød Kylling eller Kalkun, Basmati Ris (Kogte), Reje. Snacks/Andet: Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj, Fuldkornsbrød, Croissant, Mandler, Caffe Latte, Rundstykke, Smør, Marmelade og Syltetøj. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|