Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
1534 kcal
|
Fedt: 66,00g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 191,59g.
Morgenmad: Ristede Blandede Nødder med Peanuts, Havregrød med Frugt. Frokost: Gulerodssalat. Aftensmad: Kartoffelbåde, Skinkeschnitzler. Snacks/Andet: Hjem Is Lakridsstang, Ristede Blandede Nødder med Peanuts, Haribo Stjernemix, Gulerødder, Easis Choco Drink. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|