Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
1516 kcal
|
Fedt: 61,19g | Prot.: 127,14g | Kulhyd.: 102,20g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Crispy Food Fiber Kost, Blåbær, Kokosmel, Hørfrø, Græskarkerner, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Arla Hytteost, Vand (på Flaske), Cherrytomater, Sæby Makrelfilet i Tomat, Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|