Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
124 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
1356 kcal
|
Fedt: 42,33g | Prot.: 123,83g | Kulhyd.: 95,62g.
Morgenmad: Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Æggehvide, Broccoli. Frokost: Æggehvide, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Broccoli. Aftensmad: Hvide Kartofler, Røde Kidneybønner (på Dåse), Rødbede. Snacks/Andet: Tuborg Classic, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|