Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
2505 kcal
|
Fedt: 86,67g | Prot.: 138,84g | Kulhyd.: 183,66g.
Morgenmad: Kaffe, Kokosmel, Græskarkerner, Mandler, Crispy Food Fiber Kost, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Hørfrø, Grøn Te. Frokost: Vand, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg, Gulerødder, Cherrytomater. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Karolines Køkken Rødvinssauce, Rød Kål, Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager). Snacks/Andet: Ostekiks, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Vand (på Flaske), President Brie, Rema 1000 Kogt Skinke, Milbona Gouda, Carpaccio. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|