Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2013
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2013:
|
871 kcal
|
Fedt: 24,46g | Prot.: 21,25g | Kulhyd.: 144,21g.
Morgenmad: 1% Mælk, Cornflakes. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Stor). mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 13 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|