Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1549 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 72,53g | Kulhyd.: 118,72g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Rema 1000 Bacon i Skiver, Den Grønne Slagter Røget Kalkunbacon, Blødkogt Æg. Frokost: Rød Kål, Cabernet Sauvignon Vin, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Karolines Køkken Rødvinssauce, Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager). Aftensmad: Vand, Sort Peber, Bähncke Ristede Løg, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Cherrytomater. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|