Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
2703 kcal
|
Fedt: 78,94g | Prot.: 127,82g | Kulhyd.: 353,76g.
Morgenmad: Rema 1000 Minimælk 0,4%, Paradiso Peanut Butter, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn. Aftensmad: Green Grove Broccolimix, Coop Fetaost, Kokosmælk (Light), Levevis Økologiske Brune Ris, Vores Basmatiris, Vores Kylling Inderfilet. Snacks/Andet: Light Mayonnaise , Royal Greenland Rejer, Kohberg Rugbrødsboller , Rema 1000 Sandwichkiks, Myprotein Maltodextrin, Bodylab BCAA. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|