Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1676 kcal
|
Fedt: 63,72g | Prot.: 137,42g | Kulhyd.: 122,50g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Crispy Food Fiber Kost, Hørfrø, Græskarkerner, Blåbær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Hasselnødder, Mandler. Frokost: Salatmesteren Hønsesalat , Kyllingebrystfilet, Arla Hytteost, Vand (på Flaske), Cherrytomater, Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød. Aftensmad: Vand (på Flaske), Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Grillet Kylling, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Faxe Kondi Faxe Kondi, Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|