Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1745 kcal
|
Fedt: 63,41g | Prot.: 105,67g | Kulhyd.: 178,37g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Kogt Skinke. Frokost: Vand, Arla Hytteost, Fiskemandens Marinerede Sild, Sort Peber, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Aftensmad: K-Salat Finthakket Skinkesalat, Rema 1000 Remoulade , Arla Hytteost, Coop Ribeye, Schulstad Signaturbrød, Vand (på Flaske), Cherrytomater, Bähncke Ristede Løg, Sort Peber. Snacks/Andet: Løgismose Pålægschokolade, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Grøn Te, Vand, Matilde Premium Kakaomælk 2,6 Fedt%, Rynkeby Appelsinjuice, Gulerødder. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|