Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
3104 kcal
|
Fedt: 104,59g | Prot.: 136,88g | Kulhyd.: 381,07g.
Morgenmad: Arla Letmælk, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter. Frokost: Levebrød Fuldkorns Boller, Stryhn's Julepostej. Aftensmad: Coop Classic Wok Mix, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Coop Fetaost. Snacks/Andet: Arla A38 0,5%, Struer Ymerdrys med Havreflager, Rema 1000 Frosne Hindbær, Rema 1000 Sandwichkiks. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|