Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
2044 kcal
|
Fedt: 85,53g | Prot.: 129,53g | Kulhyd.: 130,28g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg, Arla Hytteost. Frokost: Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Kogt Skinke, Sort Peber, Vand. Aftensmad: Vand (på Flaske), Cabernet Sauvignon Vin, K-Salat Let Bearnaise Sauce, Lammeculotte, Rema 1000 Pommes Frites, Coop Ribeye. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Rema 1000 Kogt Skinke, Tørristede Peanuts (med Salt), Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|