Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1097 kcal
|
Fedt: 28,01g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Easis Kagemix med Chokoladesmag, Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Gulerødder. Aftensmad: Hvidkål, Kalkunbryst. Snacks/Andet: Easis Kagemix med Chokoladesmag, Pågen Fuldkornsklemmer, Salatmesteren Skinkesalat. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|