Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1503 kcal
|
Fedt: 58,97g | Prot.: 114,62g | Kulhyd.: 118,41g.
Morgenmad: Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Naturli Soyadrik Cacao, Kogt Æg, Urtete. Frokost: Vand, Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Vand (på Flaske), Basmati Ris (Kogte), Høns i Asparges, Easy Tasty Kålsalat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kaffe. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|