Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
2394 kcal
|
Fedt: 81,94g | Prot.: 104,45g | Kulhyd.: 155,31g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Grøn Te, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Frokost: Riesling Vin, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Avocado, Franskbrød. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Kyllingelår, Cabernet Sauvignon Vin. Snacks/Andet: Rema 1000 Rustikke Grovchips Sour Cream & Onion, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|