Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1608 kcal
|
Fedt: 62,87g | Prot.: 128,97g | Kulhyd.: 106,29g.
Morgenmad: Kaffe, Naturli Soyadrik Cacao, Franskbrød, Lurpak Smørbart, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Blødkogt Æg. Frokost: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat, Vand. Aftensmad: Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Franskbrød, Lurpak Smørbar. Snacks/Andet: Disaronno Amaretto Mandel Likør 28 Vol., Kaffe. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|