Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2013
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2013:
|
402 kcal
|
Fedt: 13,12g | Prot.: 44,16g | Kulhyd.: 24,95g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Gulerødder. Frokost: Kogt Æg, Sød Rød Peberfrugt, Tun i Vand (på Dåse), Rugbrød. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 14 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|