Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
2051 kcal
|
Fedt: 88,14g | Prot.: 95,84g | Kulhyd.: 159,96g.
Morgenmad: Cherrytomater, Espresso, Kaffe, Urtete, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg. Frokost: Danskvand, Syltetøj, Almindelige Pandekager. Aftensmad: Coop Ribeye, Budget Baguettes med Hvidløgssmør, Rema 1000 Pommes Frites, K-Salat Let Bearnaise Sauce, Coop Blandet Salat, Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Coop Brunkager, Kaffe, Æblejuice, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Cabernet Sauvignon Vin, Milbona Gouda. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|