Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
2614 kcal
|
Fedt: 115,95g | Prot.: 115,70g | Kulhyd.: 222,51g.
Morgenmad: Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Blødkogt Æg, Grøn Te. Frokost: Coop Ribeye, Rema 1000 Remoulade, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Fiskemandens Marinerede Sild, Budget Ristede Løg, Vand (på Flaske). Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, K-Salat Let Bearnaise Sauce, Budget Baguettes med Hvidløgssmør, Rema 1000 Pommes Frites, Coop Ribeye, Coop Blandet Salat. Snacks/Andet: Coop Brunkager, Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Wienerbrød med Kanel. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|