Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
1030 kcal
|
Fedt: 39,87g | Prot.: 76,10g | Kulhyd.: 90,16g.
Morgenmad: Авокадо, Tasty Cheese Flødehavarti, Жареное Яйцо, Kohberg Protein Brød . Frokost: Куриное Филе, Помидоры, Руккола, Øgo Brune Ris. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2695 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iren150.86's Vægt Historie
|