Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
2923 kcal
|
Fedt: 131,30g | Prot.: 116,65g | Kulhyd.: 220,30g.
Morgenmad: Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Kogt Skinke, Blødkogt Æg, Urtete, Grøn Te. Frokost: Tuborg Grøn Pilsner, Aalborg Akvavit Snaps, Blume Foods i/S Fedt med Løg , Stryhn's Sylte, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Fiskemandens Marinerede Sild. Aftensmad: K-Salat Let Bearnaise Sauce, Coop Ribeye, Rema 1000 Pommes Frites, Coop Blandet Salat, Cabernet Sauvignon Vin. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Cognac, Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Toms Konge Mandler, Klementiner. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|