Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1727 kcal
|
Fedt: 79,67g | Prot.: 72,00g | Kulhyd.: 169,16g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Græskarkerner, Thise Mejeri Acido 0,1%, Urtekram Hørfrø, Mandler, Blåbær, Urtete. Frokost: Vand (på Flaske), Tulip Bacon Leverpostej, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Stryhn's Sylte. Aftensmad: Stryhn's Sylte, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Tulip Bacon Leverpostej, Cherrytomater. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Karen Volf All In One Rødbede & Ingefær, Kogt Æg, Kaffe, Castus Frugtstang Nøddemix. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Øv - et par glas vin og steg det kan vægten ikke lide 😄
07 dec 20 af medlem: Mussejka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|